Dahl de lentilles corail

Ingrédients pour 2: 125 g de lentilles corail, 1 tomate en cube, 1/2 oignon émincé, 1 gousse d’ail émincée, 1/2 jus de citron, gingembre, curcuma, cumin, sel, poivre, 300 ml d’eau. Préparation : en mode dorer, faire revenir l’oignon, l’ail avec un peu d’huile. Ajouter le reste des ingrédients sauf le citron . Mélanger. CuireLire la suite « Dahl de lentilles corail »

Filets de poulets aux petits pois

Ingrédients pour 2: 300 g de filet de poulet en morceaux, 200g de petits pois, 2 c à soupe de coulis de tomates, 1/2 cube de bouillon de légumes, thym, sel, poivre, 200 ml d’eau Préparation : en mode dorer, faire revenir la viande avec un peu d’huile . Bonjour jouter le reste des ingrédientsLire la suite « Filets de poulets aux petits pois »

Bœuf et boulgour aux tomates

Ingrédients pour 2: 200g de filet de bœuf coupé en lamelles, 80g de boulgour, 2 tomates en cubes, 1 oignon émincé, 1 gousse d’ail émincée, curcuma, coriandre, sel, poivre, 300 ml d’eau . Préparation : en mode dorer, faire revenir la viande, l’oignon et l’ail avec un peu d’huile . Ajouter le reste des ingrédientsLire la suite « Bœuf et boulgour aux tomates »

Impro

Ingrédients : 350 g de viande hachée, 150g de petits pois surgelés, 150g d’ebly, 1 boîte de concassée de tomates, sel, poivre, 150/200 ml d’eau. Préparation : en mode dorer, faire revenir la viande avec un peu d’huile. Ajouter le reste des ingrédients. Mélanger et cuire 8 minutes en mode cuisson rapide ou sous pression.