Ingrédients pour 1 bol : 1/2 pommes épluchée et en morceaux, 100 g de fromage blanc, 5 g de raisins secs, 15 g d’amande, 1/2 c à café de miel . Préparation : mettre la pomme, le miel et le fromage blanc dans le bol du blinder. Mixer jusqu’à obtenir la consistance désirée. Verser dansLire la suite « Smothie bowl »
Archives de la catégorie : boisson traditionnelle
Nectar de mangue
Ingrédients : 1 mangue épluchée et coupée en morceaux, eau. Préparation : Appuyer sur le bouton de la balance sur le Thermomix . Pesée la mangue . Ajouter son poids en eau et mixer 3 minutes / vitesse 5. Possibilité de faire le nectar dans un blender classique en ajustant le temps de mixage selonLire la suite « Nectar de mangue »
Smoothie aux fruits rouges
Ingrédients : 2 yaourts nature, 300g de fruits rouges surgelés Préparation : Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à obtenir la consistance souhaitée .
Les recettes d'Elo 