Smothie bowl

Ingrédients pour 1 bol : 1/2 pommes épluchée et en morceaux, 100 g de fromage blanc, 5 g de raisins secs, 15 g d’amande, 1/2 c à café de miel .

Préparation : mettre la pomme, le miel et le fromage blanc dans le bol du blinder. Mixer jusqu’à obtenir la consistance désirée. Verser dans un bol . Ajouter les amandes et les raisins. Déguster .

Source / inspiration : la sèche

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