Ingrédients pour 4: 800g de viande ( veau ou porc ), 8 fonds d’artichauts surgelés coupés en 4, 3 oignons émincés, 2 gousses d’ails émincées, 2 c à soupe de ras el-hanout, coriandre ou persil, sel, poivre, 250 ml d’eau .
Préparation : faire revenir en mode dorer la viande, les oignons et l’ail avec un peu d’huile . Ajouter les épeiches, sel, poivre, eau . Cuire 20 minutes en mode cuisson rapide ou sous pression. En fin de cuisson, ajouter les fins d’artichauts, la coriandre ou le persil puis prolonger la cuisson de 5 minutes .
Source / inspiration : recettes light inratables au robot cuiseur
