Lentilles chorizo

Ingrédients : 1 oignon émincé, 140g de chorizo en rondelles, 250g de lentilles vertes, 400g de carottes, 1/2 litre d’eau Avec 1 bouillon, 1 boîte de tomates concassées ( ici une petite brique de sauce tomate ), sel, poivre. 

Préparation : en mode dorer, faire revenir le chorizo puis l’oignon . Mélanger . Ajouter les carottes et les lentilles puis mélanger. Stopper le mode dorer et ajouter les tomates , l’eau et le bouillon puis mélanger et cuire 15 minutes en mode cuisson rapide ou sous pression. Saler et poivrer en fin de cuisson

Source / inspiration : sport et regime

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :