Poulet au brocoli et aux cacahuètes

Ingrédients : 3 c à soupe de sauce soja, 2 c à café de maïzena, 300 g de brocolis surgelés, 4 blanc de poulet ou escalope de dinde en morceaux, 100g de cacahuètes grillées salées, 4 gousses d’ail . 

Préparation : en mode dorer, faire revenir La viande et l’ail avec un peu d’huile . Stopper le mode dorer. Ajouter 300 ml d’eau , La maïzena délayée dans la sauce soja . Cuire 10 minutes en mode cuisson rapide ou sous pression. En fin de cuisson, ajouter les cacahuètes.

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :