Impro

Ingrédients : 470g de viande hachée, 200g de mélange 4 céréales ( blé, soja, avoine, orge), 1 sachet de légumes vapeur Méditerranée ( surgelé), 350 ml d’eau.

Préparation : faire revenir la viande avec un peu d’huile en mode dorer . Stopper le mode dorer. Ajouter le reste des ingrédients. Mélanger. Cuire 7 minutes en mode cuisson rapide ou sous pression.

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